こんばんは♪

吉沢涼真です♫

今回の写メ日記も

自分のメンタルに関わる事ですね。

人生で一番緊張した事。

緊張してしまう場面って何回もあります。

それって最高なパフォーマンスを出そう！

と自分の中で意気込んでいるから

それが出てきてしまうんですよね。

むしろ少しでも緊張していた方が

全く緊張しない時よりも良かったりもしますよね。

適度な緊張感が

良い結果を出させてくれる

スパイスなんかにもなったりして。

あなたが頑張って

これまでも沢山の事を頑張ってきたから

緊張してしまったりもしちゃうんですよね。

最適な緊張が

最大のパフォーマンスを

発揮するとも言われています。

その緊張も自分の物に出来たら

きっと何もかも上手くいくはずだから。

その為にもそこに至るまでの

ルーティンを確立させたり

反復練習で自分の身体の中に

落とし込む事が良さそうですよね。

そして真価を発揮する時には

僕もついていますので

慌てずにいつもの自分を

思い出して下さいね٩( 'ω' )و

以上、緊張と上手く付き合って最大限のパフォーマンスをしたい吉沢涼真でした！

PS.人生で一番緊張したのはジュ○ンボーイのオーディションを受けた時がとても緊張しました笑

その時のお話し等もまたどこかでお話ししますね♪

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